Holmes Place Hamburg Bahrenfeld / Hamburg Bahrenfeld

Holmes Place Hamburg Bahrenfeld

Lauftreff 1

Laufen macht in der Gruppe noch mehr Spass und ist gut für Herz, Kreislauf und den Stoffwechsel. Die Leistungslevel spiegeln sich in den unterschiedlichen Laufgeschwindigkeiten wieder. Im Lauftreff I liegt die Geschwindigkeit zwischen 6 und 8 km/h, was einer Kilometerzeit von etwa 8 Minuten entspricht. Weiterhin werden Gehpausen gemacht.

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