Holmes Place Hamburg Bahrenfeld / Hamburg Bahrenfeld

Holmes Place Hamburg Bahrenfeld

Flexi-Bar

Im Vordergrund steht hier das Fühlen der Körpermitte und der Schwingungen des Trainingsgerätes Flexi-Bar. Dieser Gruppenkurs soll eine Einführung in die effektive Arbeit mit dem Flexi-Bar sein. Zum einen wird die Tiefenmuskulatur in unserem Körper gekräftigt, die sehr schwer zu erreichen ist, zum anderen werden zahlreiche Komponenten verbessert, die es dem Menschen ermöglichen, gesünder und vitaler durchs Leben zu gehen. Dazu zählen unter anderem Gleichgewicht, Koordination und Stabilität.

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