Holmes Place Hamburg Bahrenfeld
HOT IRON 1
Bereits Kräftigungskurse mitgemacht? Aber die Fortschritte erlahmen? In der HOT IRON™ 1 kann sich ganz in Ruhe an die Langhantel und die Grundübungen gewöhnt werden. Diese Einsteigerklasse ist gekennzeichnet durch eine didaktische Reduktion, die es möglich macht, dass jeder mitmachen kann. Es gibt keine komplizierten Abläufe und die Übungen mit der Langhantel sind auf 10 Stück begrenzt. Es gibt auch keine Aerobicelemente. Sowohl Männer als auch Frauen können mit viel Spass auf sichere Weise trainieren. Nach einiger Zeit, ca. 6 Wochen, hat sich der Körper an das Training gewöhnt. Neben der höheren Leistungsfähigkeit kann gespürt werden wie sich Muskeln gestrafft haben und der Körper mehr Definition bekommen hat
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