Tanzstudio Ala Nar

Pilates

Die Pilates-Methode ist eine ganzheitliche Übungsform, die den gesamten Körper trainiert. Schon nach ein paar Wochen wird der Körper kräftiger, die Bewegungen geschmeidiger, die Haltung aufrechter. Die Tiefenstruktur der Muskeln wird gefestigt, die Koordination wird geschult, Kraft und Beweglichkeit werden ausbalanciert und Muskeln aufgebaut ohne Masse anzusetzen. Gleichzeitig wird die Fähigkeit geschult, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen. Erfahren Sie hier mehr über unser Pilates Studio.

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