Kieler MTV von 1844 e.V.
Seniorengymnastik
Auch im Alter noch vital und aktiv zu sein, ist der Wunsch aller Menschen! Die Motive sind Leistungserhalt und Leistungssteigerung, wobei letzteres auch noch im Alter möglich ist! Ein abwechslungsreiches und intensives Übungsprogramm verhilft allen Teilnehmern dazu, die angestrebten Ziele zu erreichen.Ausdauer, Kondition und Beweglichkeit werden geschult und gesteigert. Herz und Kreislauf werden stabilisiert. Die Gelenke werden mobilisiert, die Muskeln gelockert und gekräftigt.
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