Kieler MTV von 1844 e.V. / Kiel

Kieler MTV von 1844 e.V.

Yoga

Im KMTV lehren wir in den Übungsstunden überwiegend Hatha-Yoga.Zu diesen Körperübungen kommen noch Atemübungen und Meditationen. Diese drei Yogabereiche durchziehen mehr oder weniger ineinander verzahnt die Übungsstunden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, sich in ihrer menschlichen Gesamtheit von Körper, Seele und Geist wahrzunehmen und zu durchdringen. Bei den Körperübungen erfahren wir im Wechsel Anspannung und Entspannung.

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