Kieler MTV von 1844 e.V.
Rückenschule
Die Rückenschule hebt sich von der klassischen Wirbelsäulengymnastik ab. Im Vergleich sind die Belastungen allerdings nicht so stark dosiert. Koordinations- und Gleichgewichtsschulung stehen mit an vorderster Stelle. Aber nicht nur durch praktische Übungen wird der Rücken stabilisiert. Ziel der Rückenschule ist es auch alltagstaugliche Tipps zu vermitteln, um die Wirbelsäule schonend zu belasten. Den Rahmen bildet die Grundlagenvermittlung über anatomische und physiologische Funktionen des Rückens.
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