Sportstudio Stresemann / Bremen

Sportstudio Stresemann

Spin & Pump

Spin & Pump ist ein kombiniertes Fettverbrennungs-Ausdauer-Kraft-Training. Der Fettverbrennungs-anteil wird auf dem Spinning-Rad, der Kraftanteil im Gerätezirkel absolviert. Der Gerätezirkel beinhaltet Übungen für den gesamten Körper. Durch das Abfolgetempo wird der konditionelle Anteil gleichmäßig auf die Räder und die Geräte verteilt.

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