ULC Sportwelt
Nordic Walking
Nordic Walking ist ein Gelenk schonendes Ganzkörper-Ausdauertraining, das in seiner Dosierung auf individuelle Bedürfnisse angepasst werden kann. Die richtig eingesetzten Stöcke helfen, den Druck auf den ganzen Körper zu verteilen und etwa 90 % der gesamten Skelettmuskulatur in Aktion zu setzen. Damit ist das Nordic Walking eine effektive und Gesundheit fördernde Bewegungsform. Der Abbau von Stresshormonen und die Erhöhung der Fettverbrennung sind nur zwei der „beobachteten Nebenwirkungen“. Sie wollten es schon immer gerne einmal ausprobieren, das gehen mit den Stöcken? Eine sehr gute Gelegenheit!
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