ULC Sportwelt / Bremen

ULC Sportwelt

Ganzkörpergymnastik

Hier werden die Hauptmuskelgruppen des gesamten Körpers durch Kräftigung und Entspannung trainiert. Ergänzt wird dieses Training durch eine allgemeine Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems sowie durch Übungen zur Körperwahrnehmung und Koordination der Bewegungen, z.B. Verbesserung der Balancefähigkeit zur Reduzierung von Stürzen. Möchten Sie Ihren gesamten Körper gezielt trainieren – dann wird Ihnen dieser Kurs garantiert zusagen.

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