ULC Sportwelt / Bremen

ULC Sportwelt

Wirbelsäulengymnastik

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur sowie zur Mobilisierung der Wirbelsäule. Dieser Kurs hilft Haltungsschäden und Verspannungen vorzubeugen, schult die Koordinationsfähigkeit und den Gleichgewichtssinn. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Positive Wirkung: gesunder Rücken, verbesserte Beweglichkeit.

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