Sports & Spa Hannover List / Hannover

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Step

Abwechslungsreiches Herz-Kreislauftraining mit, an, um und auf dem Gerät "STEP". Zusätzlich gibt es jede Menge Spaß. Bei diesem Programm wird die Ausdauer verbessert und das Gewebe der Beinmuskulatur gestrafft. Step Basic: In dieser Stunde werden die Grundschritte zu einer leicht erlernbaren Schrittkombination zusammengefasst. Für Anfänger. Step Open: Ein Training mit Power, Choreographie und allem, was eine Stunde hergibt. Für Fortgeschritte. Step Fatburner: Durch leichte Schrittkombinationen auf dem Step und Kräftigung des Oberkörpers mit Hanteln wird diese Stunde zu einem idealen Ganzkörpertraining. Für alle Level.

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