ampano Sport- und Gesundheitszentrum / Gütersloh

ampano Sport- und Gesundheitszentrum

Rückenfit (Wirbelsäulengymnastik)

Hast Du Rückenprobleme oder möchtest Du Rückenproblemen vorbeugen? Mit gezielten Wirbelsäulen-Übungen kräftigst Du Deinen Haltungsapparat und die Beweglichkeit Deiner Wirbelsäule wird gefördert. Hier wird Deine Körperwahrnehmung geschult, um evtl. Haltungsschwächen zu beheben. Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen stehen im Wechsel. Ein angenehmes Cool-Down mit Massageeinlagen rundet diese Kurseinheit ab.

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