jonny-m. Club Bleyle Lofts
Rücken fit
Trainingsziel: Entspannung der Muskulatur im Bereich Rücken, Schulter und Nacken. Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule. Vorbeugung von Haltungsschwächen und Haltungsschäden. Zielgruppe: Für alle, besonders für Personen mit Rückenbeschwerden.
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