Marzano-Fitness-Exklusiv
Pilates-Exklusiv
Pilates ist ein Ganzkörpertraining - dieser sanfte Sport kombiniert mit harmonischen, fließenden Bewegungen und führt zu innerer Ruhe, trainiert die "Tiefenmuskulatur", macht viel Spaß und bringt Erfolg. Die Dehn- und Kräftigungsübungen von Pilates sind wie "Lifting" für Körper, Geist und Seele! Durch Pilates bekommt man ein besseres Körpergefühl, mehr Körperspannung und ein jugendliches Aussehen. Durch die aufrechte Haltung erhält man mehr Ausstrahlung. Speziell für Anfänger gibt es ein individuelles Personal-Training in dem zunächst die Basis erlernt wird, um später bei den Fortgeschrittenen voll durchstarten zu können. Geeignet für alle Menschen, außer Schwangeren und Menschen mit Bandscheibenvorfällen. Besonders geeignet für Frauen nach der Schwangerschaft.
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