Aktiv Posten - Raum mit Bewegung
Pilates I
Lernen Sie die Grundübungen der Pilates-Trainingsmethode in Form des klassischen Matwork kennen. Auf ausgewogene Weise den Körper kräftigen, die Haltung und das Koordinationsvermögen verbessern. Mit Pilates stellen wir die natürliche Ausrichtung unseres Körpers wieder her und erhalten die nötige Stabilität für harmonische und belastungsfreie Bewegungen der Glieder. Das Training ist für Einsteiger jeden Alters geeignet. Für absolute Einsteiger veranstalten wir regelmäßig Intro-Workshops, die für Ihren ersten Kontakt mit dem Pilatestraining sehr empfehlenswert sind, da die Grundprinzipien dieser außergewöhnlichen Trainingsmethode allumfassend erläutert werden. Aktuelle Kurse:Mittwochs, 19.00 - 20.00 h, 14.01. - 18.02.2009, geschlossener Kurs, 6 Einheiten, 60,00 EUR, Anmeldung im AKTIV POSTEN
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