endura Training
Herz-Kreislauf
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems - Herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining zur Prävention und Rehabilitation von Herz-Kreislauf-Erkrankungen Zu den Inhalten des Herz-Kreislauf Trainings zählt ein moderates herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining, Dehn- Mobilisations-, Koordinations- und Entspannungsübungen. Das Bewegungsangebot umfasst das Walking, Nordic Walking, Laufen wie auch die Einführung in das Fahrradergometer-Training und dem Crosstrainer. Ein Schwerpunkt liegt auf dem herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining. Dieses Angebot wird von den gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme durch Übernahme eines Großteils der Kosten unterstüzt.
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