Körper * Klang * Seele
Pilates für Reiter
Mit Pilates-Training stärken sie die Bauch- und Rückenmuskulatur und verbessern ihre Haltung. Dies macht sich auch im Sattel bemerkbar, ihr Sitz wird sich verändern, sie werden besser und aufgerichtet im Sattel sitzen und sicherer reiten. Fehler in der Körperhaltung werden verschwinden und somit auch „Fehler” des Pferdes. Ihr durch das Training kontrollierter und ausbalancierter Sitz ermöglicht ihnen, auch die kleinsten Gewichtsverlagerungen zu kontrollieren und damit auch die Bewegungen des Pferdes. Das intensive Training der Körpermitte lässt sie in ihrem Zentrum ruhen. Sie lernen die Kraft aus ihrer Mitte zu nehmen und im Rumpf sehr stabil zu bleiben. Damit können Arme und Beine wirklich unabhängig vom Körper bewegt werden. Eine Voraussetzung für eine gute Hilfengebung. Sie werden spüren, wie sich die Kommunikation mit dem Pferd durch Pilates verbessert, widersprüchliche Gewichts- und Zügelhilfen verschwinden, ihr Pferd freier und gelöster geht. Pilates ist somit eine optimale Ergänzung zum Training auf dem Pferd. Pilates für Reiter biete ich als Einzeltraining oder in Workshops.
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