Das Bewegte Haus
Yoga für Schwangere
Die Schwangerschaft ist im Leben einer Frau ein einzigartiges, wundervolles und zugleich auch wundersames Erlebnis. In dieser Zeit sind Sie physisch wie auch emotional besonders gefordert. Yoga in der Schwangerschaft bedeutet, diese ganz besondere Zeit tief zu erleben. Die sanften Übungen fördern körperliches und mentales Wohlbefinden, verbinden auf einzigartige Weise mit dem heranwachsenden Baby und wirken einer Reihe von körperlichen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen. Yoga bietet Ihnen die Möglichkeit, mit Ihren körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft besser zurechtzukommen, Sie entwickeln ein positives Körpergefühl, werden sensibel für die Sprache Ihres Körpers und können dadurch die Zeit der Schwangerschaft und die Geburt bewusster und aktiver erleben. Yoga hilft Ihnen auch, Ihren eigenen Kräften zu vertrauen und selbstbewusst Ihre Rolle als Mutter anzunehmen. Yoga in der Schwangerschaft * lindert Schwangerschaftsbeschwerden und steigert das Wohlbefinden * kräftigt den Körper und hält ihn flexibel, wodurch das Gewicht des heranwachsenden Babys besser ausgeglichen werden kann
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