Sampoorna Yoga Zentrum Oldenburg
Senioren Yoga
Golden Age, die Zeit des Ruhestands - bei uns mit dem Beigeschmack eines „Rentners" behaftet - ist in vielen Kulturen die Zeit des Sich-zurück-ziehens von der materiellen Welt. In dieser Phase haben Mann/Frau die weltlichen Dinge erledigt und können sich nun auf inneren/spirituelle Prozesse konzentrieren. Leider ist es häufig auch die Zeit, in der sich die Arztbesuche häufen. Um dem vorzubeugen, ist eine systematische Bewegung, verbunden mit einer tiefen Atmung und einer nach innen gerichteten Konzentration gerade im hohen Alter sehr hilfreich. Sie erhöhen Ihren Energiehaushalt, schulen Ihre Konzentration und werden überrascht sein, wie gut und gern Sie sich bewegen können. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
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