Bewegungsräume
Yoga zum Kraft tanken
Kurse für Kleinkind- und SchulkindmütterMüde? Antriebslos? Gestresst? Und kaum Zeit für sportliche Aktivität? Dann ist es höchste Zeit, wieder in Form zu kommen und Energie zu tanken. Yoga schult die Körperwahrnehmung, verbessert Muskelkraft, Figur und Beweglichkeit. Und es bringt die Körperseele wieder in Balance. Hier findest du ein einfühlsames Workout für den Körper. Es strafft Taille und Bauch, beugt Rückenschmerzen und Beckenboden-Problemen vor. Doch es ist mehr als das. Tiefenentspannung, Meditation und Elemente aus der Atemtherapie schenken zudem Ruhe und Entspannung. In dieser Yoga-Stunde kann man seine Mitte finden. Aus ihr kommt die Kraft und die Gelassenheit, den Alltag mit Kindern zu meistern. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
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