Indefense
Kickboxen
Kickboxen! Ist das was für mich?
Kickboxen ist ein Mix aus Karate, Taekwondo, Boxen und aus weiteren Budo-Kampfkunstarten. Im Indefense ist das Kickboxen besonders anspruchsvoll: außer Boxen und Treten wird hier auch Fallübung, Bodenkampf sowie Selbstverteidigung gelehrt. Das Training in der Gruppe bedeutet jedoch nicht, dass der Einzelne nicht wahrgenommen wird. Während des gemeinsamen Übens nimmt der Trainer sich die Zeit und achtet auch auf die individuelle Umsetzung der Übungen. So ist es uns möglich jede Person innerhalb seiner Fähigkeiten optimal zu trainieren. Im Gegensatz zu den traditionellen Budo-Sportarten kann selbst ein Anfänger schon nach wenigen Übungsstunden Erfolge verzeichnen.
Kickboxen ist...
- ein sportlicher Zweikampf, in dem nach fairen Regeln gekämpft wird.
- gleichzeitig körperlich fit und mental belastbar zu werden.
- eine moderne Sportart, die im Laufe der Zeit immer wieder verbessert wurde.
- besonders bei Frauen beliebt, da das Kickboxen eine attraktive und stimulierende Alternative zu den teilweise. monotonen Trainingsmethoden der traditionellen Kampfkünste darstellt.
Kickboxtraining
Wie auch bei anderen Kampsportarten ist Kickboxen nicht ungefährlich. Bewegungsabläufe und Techniken müssen immer wieder geübt werden, bis man sie beherrscht. Disziplin, Selbstbewusstsein und Mut ist die Voraussetzung für den Erfolg. Das Training beinhaltet: Aufwärmübungen, Ausdauer, Kraft, Dehnübungen, Konditions- und Koordinationstraining. Partnerübungen sind die häufigsten Übungen und man findet schnell den richtigen Trainingspartner. Den wichtigsten Teil bildet jedoch das Sparring, die Absicht des Sparrings ist, die Fähigkeiten der Teilnehmer zu verbessern.
Körperliche Fitness
Du wirst im Laufe der Zeit feststellen, dass nicht nur die einzelnen Muskelpartien trainiert, sondern vielmehr der gesamte Körper gestärkt wird. Kickboxen ist eine dynamische Sportart, in der Ausdauer, Schnellkraft, Reaktionsvermögen und Koordination für Arme und Beine geschult werden. Hier trainierst Du das Kickboxen unter der Anleitung erfahrener Trainer. Der Wochen Trainingsplan garantiert Dir schnellen Fortschritte und Erfolge in Technik und Ausdauer.
Das Indefense bietet:
- Erfahrene Kickboxtrainer
- Wochen-Trainingsplan
- 4 x die Woche Training
- das Mitmachen ist jeder Zeit möglich
- Große Auswahl an Trainingsgeräten
- einmaliges Ambiente, in dem man sich wohlfühlt
- Parkplätze direkt vorm Haus
- Privattraining nach Absprache -->
Anfrage zu Kickboxen
* Pflichtfelder