YEAH!Sport EMS Studio Velbert / Velbert

YEAH!Sport EMS Studio Velbert

Faszientraining/BLACKROLL

Faszien sind alle faserigen kollagenhaltigen Bindegewebsstrukturen: Sehnen, Bänder, Kapseln, Muskelbindegewebe.

Sie sind überall im Körper in unterschiedlicher Konsistenz zu finden und verbinden netzartig alles mit allem im Körper.

Durch Bewegungsmangel, einseitige Belastungen oder Verletzungen „verkleben“ die Faszienschichten und der Körper wird unbeweglicher.

Das Ziel des Faszientrainings besteht darin, Verklebungen, Verspannungen oder Verhärtungen des Gewebes zu lösen, damit es in seinen ursprünglichen Zustand zurückkehren kann.

Dieses Training werden wir primär mit der BLACKROLL durchführen.

Ein Muss für jeden Sportler!

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