YEAH!Sport EMS Studio Velbert
Funktionelles/Core-Training
Unter Funktionellem Training versteht man eine Trainingsform, die alltagsnahe einfache Bewegungen, und/oder komplexe aber natürliche Bewegungsabläufe beinhaltet.
Die Muskeln werden nicht isoliert trainiert. Wir trainieren vielmehr die Muskelschlingen, welche für Bewegungen relevant sind. Um Ihren Körper für den Alltag noch agiler, schneller, kräftiger und schmerzfrei zu machen sowie Verletzungen vorzubeugen.
Sie trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten.
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