VHS Zirndorf
Rückenfitness und Entspannung
Das beste für den Rücken aus dem Bereich funktionelle Gymnastik. Bereichert durch die richtige Atemtechik. Es wird geminsam in der Gruppe mit und ohne kleine Hilfsmittel gearbeitet. Abschließend folgt wohltuende Enstpannung, die sowohl den Körper, als auch die Psyche positiv beeinflusst. Die Teilnehmer benötigen ein eigenes Theraband, einen Igelball +eine Gym. Matte.
Anfrage zu Rückenfitness und Entspannung
* Pflichtfelder