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VHS Zirndorf

Osteoporose-Gymnastik

Wir trainieren Beweglichkeit und Gleichgewicht, üben optimierte Bewegungsabläufe des Alltags und gute Körperhaltung!
Flexibilität, Sicherheit, gutes Körpergefühl und Reaktionsverbesserung dienen der Sturzprophylaxe!

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