Krav Maga & Athletic Center - Gerlingen

Kontaktinformationen

Dieselstraße 2, 70839 Gerlingen

im Point-Fitnesscenter

01721005687

Sascha Zotter

Homepage


Merkmale

Sportarten
Cross-Training, Fitness-Boxen, Functional Training, Kampfsport, Kettlebell Training, Krav Maga, Personal Training, Selbstverteidigung, Sport für Kinder

Anbietertyp
Kampfsportschule


Herzlich willkommen zu Krav Maga!

In unseren Trainingscentern in Gerlingen, Weilimdorf und Leonberg.

Das Selbstverteidigungssystem Krav Maga gibt jedem die realistische Chance, eine körperliche Bedrohung – bewaffnet oder auch unbewaffnet – unbeschadet zu überstehen. Gleichgültig ob Mann, Frau oder Kind, ob geringe Körpergröße oder schwächere Konstitution, das System kann leicht erlernt werden.

Krav Maga ist höchst effizient und steigert Fitness und Stressresistenz gleichermaßen.

Ursprünglich wurde Krav Maga (hebräisch "Kontaktkampf") für die israelische Streitkräfte entwickelt. Es handelt sich dabei um eine einfache, aber heftige Form des Nahkampfes, die inzwischen aber auch von Fitnessportlern als intensives Ganzkörpertraining angewendet wird.

Krav Maga als Selbstverteidigungstechnik wurde vor allem durch die Bourne-Spielfilme mit Matt Damon bekannt. Bei Krav Maga werden Einzelkämpfertechniken gelehrt. Die Schüler lernen, wie Sie bedrohliche Situationen mittels Schlägen, Tritten, Kampf- und Grifftechniken entschärfen können. In den Trainingseinheiten werden grundlegende Kampfstellungen vermittelt, es wird viel an Polstern und Focus Pads gearbeitet. Dabei lernt man, die besonders verletzlichen Zonen des Gegners zu attackieren, zum Beispiel Augen, Leisten, Kehle und Knie.

Das Ziel von Krav Maga ist, jeden möglichst schnell und direkt in die Lage zu versetzen, sich selbst verteidigen zu können.

Das Training ist eine Kombination aus Fitness und Selbstverteidigungstraining. Ziel ist es, die Schnelligkeit, den Kraftzuwachs, die Selbstsicherheit und die Beweglichkeit zu steigern. Verbrennen Sie Fett, bauen Sie Muskeln auf und lernen Sie Selbstverteidigungstechniken.

Zu einem Probetraining sind Sie herzlich eingeladen!

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Fitnesstraining im Athletic & Fitness Club Leonberg

Im Athletic & Fitness Club Leonberg können sich Fitness-Fans in den verschiedenen Angeboten wie Functional Fitness, Kettlebell-Training, Langhantel-Training, BodyCROSS, Crosstraining, Strength+/Kraftaufbau-Training, Challenger/Hyrox-Training oder im Gerätetraining auspowern. Unsere qualifizierten Trainer arbeiten gemeinsam mit Dir in Kleingruppen, um Deine persönlichen Ziele zu erreichen. Hier eine Auswahl aus unsererm Programm:

Funktional Fitness ist vor allem eines: vielseitig. Es ist eine Mischung aus Gruppen-, Kraft-, Ausdauer-, Zirkel- und Personal-Training, mit einem breiten Spektrum verschiedener Übungen und kleinen Trainingshilfsmitteln, die flexibel eingesetzt werden können. Hinter dem Trainingsprogramm stehen komplexe Bewegungsabläufe wie Ausfallschritte, Liegestütze und Plank-Variationen die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. 

Crosstraining ist eine Mischung aus Gruppen-, Kraft-, Ausdauer-, Zirkel- und Personal-Training, mit einem breiten Spektrum verschiedener Übungen und kleinen Trainingshilfsmitteln, die flexibel eingesetzt werden können. Beim Crosstraining handelt es sich um ein Rumpfkraft- und Konditionsprogramm.

In unserem Movement- / Mobility-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up trainierst du hier vor allem mit dem eigenen Körpergewicht. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil unseres innovativen Movement-Kurs.

Challenger Training - Du suchst die richtige Trainingslocation, um Dich auf den nächsten Wettkampf vorzubereiten? Egal ob HYROX, Xletix, Tough Mudder, Beast Games oder auch andere Challenges die Du bewältigen möchtest oder an denen Du teilnehmen möchtest, hier bei uns hast Du die idealen Trainingsvoraussetzungen. Überzeuge Dich selbst und komm vorbei.

Website: Athletic & Fitness Club Leonberg

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