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» Der frühe Vogel macht Tai Chi
Ein wunderbarer Einstieg in den Tag für alle, die bereits
Tai Chi gemacht haben. Hierbei spielt es keine Rolle, wie lange es
praktiziert wurde, sondern ob es Spass und Freude gemacht hat. Neben den
Tao-Übungen und meditativen Elementen lernen wir fortschreitend die Tai
Chi-Form bestehend aus den drei Teilen „Erde“, „Himmel“ und „Mensch“.
Zur Zeit befinden wir uns im Teil 1. Tai Chi steigert die Beweglichkeit
und bringt Leichtigkeit, Lockerheit, Gesundheit und Lebenskraft zurück
in den Körper und das eigene Leben. Geistig und mental sehr erfrischend,
ruhig und leise, nur bedingt körperlich anstrengend, fördert Tai Chi
die Konzentration, löst Blockaden und beruhigt den Geist. Mit einer
kleinen Meditation im Stehen beginnen die Tai Chi-Stunden, gefolgt von
Tao-Übungen für Körperwahrnehmung, Haltung, Atmung, Gleichgewicht und
Ausdauer. Abschließend werden in der Tai Chi Form Bewegungsabfolgen
fließend zusammengesetzt. Alle Übungen finden im Stehen statt und sind
auch wunderbar für Menschen, die sich nicht (mehr) so gut bewegen
können. Der Einstieg auch während des laufenden Kurses ist problemlos
möglich.
- Kosten 156,– Euro (12 Kurseinheiten)
- Ort Therapiezentrum Hafenkante | Münster, Albersloher Weg 54 (Jovel/ehemals Opel Kiffe)
- Info und Anmeldung Thomas Strotmann, Telefon 0170/9224519 | willkommen@taichizeit.de
Zeiten
mittwochs 8.00 Uhr (Fortgeschrittene/Wiedereinsteiger), ab dem 18. August 2021
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