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» Der Freitag liebt Tai Chi
Der Freitag liebt Tai Chi, ist es doch eine wunderbare
Vorbereitung sich entspannt auf das Wochenende einzustimmen. Tai Chi
steigert die Beweglichkeit und bringt Leichtigkeit, Lockerheit,
Gesundheit und Lebenskraft zurück in den Körper und das eigene Leben.
Geistig und mental sehr erfrischend, ruhig und leise, nur bedingt
körperlich anstrengend, fördert Tai Chi die Konzentration, löst
Blockaden und Spannungen und beruhigt den Geist. Mit einer kleinen
Meditation im Stehen beginnen die Tai Chi-Stunden, gefolgt von
Tao-Übungen für Körperwahrnehmung, Haltung, Atmung, Gleichgewicht und
Ausdauer. In der folgenden Tai Chi Form werden Bewegungsabfolgen
eingeübt und fließend zusammengesetzt. Alle Übungen finden im Stehen
statt und sind auch wunderbar für Menschen, die sich nicht (mehr) so gut
bewegen können. Für für alt und jung gleichermaßen geeignet, werden
keine Vorkenntnisse benötigt, Neugierde und Spaß an der moderaten
Bewegung sind aber immer willkommen. Dieser Tai Chi Kurs ist
zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen als
Präventivmaßnahme bezuschusst. Der Einstieg auch während des laufenden
Kurses ist problemlos möglich.
- Kosten 156,– Euro (12 Kurseinheiten)
- Ort Therapiezentrum Hafenkante | Münster, Albersloher Weg 54 (Jovel/ehemals Opel Kiffe)
- Info und Anmeldung Thomas Strotmann, Telefon 0170/9224519 | willkommen@taichizeit.de
Zeiten
freitags 15.00 Uhr (Anfänger, 60 min), ab dem 20. August 2021
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