Selbstverteidigung für Groß und Klein

Pack es an, bei Pak Sung BO!

Kuk Sool Won ist eine traditionelle koreanische Kampfkunst, bestehend aus einem integrativen System von Techniken verschiedener Gebiete. Die Vielseitigkeit der Kampfkunst macht Kuk Sool Won zu einer einzigartigen Sportart für Geist und Körper.

Koryu-Uchinadi© ist eine moderne Interpretation okinawanischer Kampfsysteme. Das Training verfolgt die zwei Hauptziele funktionale Selbstverteidigung und anwendungsbezogene Interpretation von Kata. Da diese nicht von einander getrennt werden können, ist die Trainingsmethodik auf das Erreichen beider Ziele ausgerichtet. Das Training besteht hauptsächlich aus Partnerübungen.

Sich sicher und stark fühlen! „Mutig-Angstfrei“ bietet Kurse in Erfurt, die Kinder, Jugendliche und Frauen dabei unterstützen, Selbstvertrauen aufzubauen und sich effektiv zu verteidigen. Lerne, wie du Gefahren frühzeitig erkennst und mit Stärke reagierst – für mehr Sicherheit im Alltag.

Selbstbehautung und Selbstverteidigung für Frauen* und Mädchen* - Eigene Granzen wahrnehmen, kommunizieren und verteidigen - Informationen über Gewaltmuster - das eigene Bauchgefühl ernstnehmen und nach vorne stellen - Rollenspiele zur Konfrontationsübung - Körperliche Techniken zum Wehren ausprobieren - Gemeinsam stärker werden für mehr Lebensfreude und Selbstbehauptung

Wendo steht für "WomEN DO it", Frauen tun es, Frauen wehren sich. Mit Kursen, Seminaren und Workshops zu Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Gewaltprävention stärken wir Frauen und Mädchen.

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