Nordic Walking (Anbieter allgemein) in Engstingen

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei speziellen Laufstöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt und gleichzeitig der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert wird. Entsprechende Nordic Walking Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainern geleitet.

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Nordic Walking

Beim Nordic Walking werden die Gelenke weniger stark als beim Joggen belastet. Gerade für Bewegungsmuffel, die noch nie oder lange keinen Sport betrieben haben, ist Nordic Walking ein ideales (Wieder-) Einstiegstraining.

Wer abnehmen möchte, aufgepasst: durch den Einsatz der Stöcke erhöht sich der Kalorienverbrauch im Vergleich zum Walken um rund 50 Prozent! Nordic Walking stellt somit gerade bei Übergewicht eine geeignetet Trainingsform dar.

Unter citysports.de findet ihr u.a. Vereine, Schulen oder Volkshochschulen, die Kurse oder einen regelmäßigen Lauftreff anbieten.

Weiter führende Informationen zum Thema:

Nordic Walking unter Wikipedia
YouTube: Die richtige Technik für Anfänger
Die richtige Stocklänge berechnen

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mad-fitness in Mössingen-Belsen bietet auf 1300qm eine Oase des miteinander Trainierens und Entspannens vom stressigen Arbeitsalltag. Es erwartet Sie u.a. ein moderner Geräte- und Ausdauerbereich, ein abwechslungsreiches Kursprogramm sowie verschiedenste Wellnessangebote.

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Das Highlight Pfullingen ist ein modernes Fitnessstudio mit einem vielfältigen Angebot. Neben dem klassischen Gerätebereich werden auch zahlreiche Kurse angeboten, die von erfahrenen Trainern geleitet werden. Das Studio bietet optimale Trainingsbedingungen für Menschen jeden Alters, die ihre Fitness verbessern und ihre Gesundheit fördern möchten.

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Ich habe mich bewusst für Einzel – (oder zu zweit) Unterricht entschieden, weil ich dort gezielt auf die persönlichen Bedürfnisse eingehen kann, die im Gruppenunterricht nie ausreichend berücksichtigt werden können. Ideal ist mein Konzept auch für Menschen mit Handicap. Kurse finden statt in Reutlingen, Wannweil, Metzingen und Mössingen.

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