Firmenfitness (Sauna) in Oberkirch

Firmenfitness bezeichnet die Beteiligung eines Unternehmens an gesundheitsfördernde Maßnahmen seiner Mitarbeiter. Zur Firmenfitness zählt auch die Betriebliche Gesundheitsförderung. Unternehmen kooperieren mit Fitnessstudios oder Gesundheitssportanbietern wie u.a. Yogaschulen, Kampfkunstschulen, Sportvereine.

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Sauna

Um die Luftfeuchtigkeit und die Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die heißen Steine gegossen, die auf dem Saunaofen liegen: Das wird als Aufguss bezeichnet. In der Aufguss-Sauna herrscht eine relativ hohe Luftfeuchtigkeit. Dem Aufgusswasser werden häufig ätherische Öle beigefügt. Der Wasserdampf wird mit einem so genannten Wacheltuch verteilt. Größere Saunaanstalten bieten neben der Aufguss-Sauna noch eine Trockensauna (auch Sahara-Sauna genannt) mit höherer Temperatur, geringerer Luftfeuchtigkeit und ohne Aufguss.

Der ursprüngliche Sinn der Sauna war der einer gründlichen Reinigung des Körpers, so heißt es in Finnland: "Die Frauen sind am schönsten nach der Sauna". Saunieren wirkt sich aber auch positiv auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden aus und hat einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem, dient damit also insbesondere auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten. Die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39°C während der Schwitzphase (künstliches Fieber) bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich eine Zerstörung von Krankheitserregern durch erhöhte Temperatur.

Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat einige physiologische Effekte, wie zum Beispiel die Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung. Auch das Hautbild kann sich durch Saunagänge verbessern, da durch die Erweiterung (Hitze) und die Verengung (Kälte) der Blutgefäße, diese angeregt werden. (Gefäßtraining)

Firmenfitness Sauna in Oberkirch

Herzlich Willkommen im Steinhof in Oberkirch! Tauchen Sie ein in unsere Fitness-Erlebniswelt, in der Sie sich auspowern, sich gesund erhalten oder einfach mal genüsslich entspannen können. Tun Sie sich selbst etwas Gutes und fangen Sie an. Wie wär’s mit heute?

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Fitness Sauna in Oberkirch

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An neun Standorten in Baden-Württemberg bieten wir Ihnen unsere beliebten Intensiv-Schwimmkurse für Babys, Kinder und Erwachsene an. Wir unterrichten in kleinen Gruppen, in privaten Hallenbädern und in warmem Wasser. Die Rahmenbedingungen sind also optimal. Einige Kurse werden mit bis zu 80% seitens der Krankenkassen bezuschusst.

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Gesundheitssport Sauna in Oberkirch

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Shiatsu hat einen positiven Einfluss und ist eine hilfreiche Methode zur optimalen ganzheitlichen Energiesteigerung und Gesundheitsförderung. Es sorgt für mehr Vitalität und Stressabbau.

Qigong bringt Sie in das Reich Ihrer Mitte. Die Übungen aus dem Qigong regen den Kreislauf an und vertiefen die Atmung. Sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule

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(München) Revitalis Physiotherapie in München – Neuperlach Süd ist spezialisiert auf Physiotherapie, Medi Fit, Wellness, professionelles Personal Training und weitere spezielle Behandlungen rund um die moderne Krankengymnastik.

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(Maisach) Das Zentrum für Gesundheit Dombo verfügt über eine 25-jährige Erfahrung in den Bereichen Physiotherapie und Bewegung. Auf ständige Fortbildungen und engen Kontakt zur Wissenschaft und Forschung wurde von Anfang an großer Wert gelegt.

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(Münsingen) Seit 1996 bieten Lisa Sturm und Heiko Strohm Training zur Prävention, Deeskalation und Selbstverteidigung für Firmen, Erwachsene, Jugendliche und Kinder an.

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