Outdoor Training (Personal Trainer) in Weingarten

Outdoor Fitness Training, Ganzkörpertraining in der Gruppe, welches im Park, Wald o.ä. stattfindet und den Fokus auf die natürlichen Bewegungen des Menschen richtet. Oft als Zirkel- oder Intervalltraining angelegt, sind Stretching, Klimmzüge, Sit-ups, Liegestütze, (Tempo-) Läufe, verschiedenste Balance- und Kräftigungsübungen elementare Trainingsinhalte. Neben dem eigenem Körper als…

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Outdoor-Fitness für Mütter! Fitness an der frische Luft, speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt - zu jeder Jahreszeit.

Beckenbodentraining, Beckenbodengymnastik, Rückbildung

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