Nordic Walking in Aichach

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei speziellen Laufstöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt und gleichzeitig der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert wird. Entsprechende Nordic Walking Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainern geleitet.

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Nordic Walking

Beim Nordic Walking werden die Gelenke weniger stark als beim Joggen belastet. Gerade für Bewegungsmuffel, die noch nie oder lange keinen Sport betrieben haben, ist Nordic Walking ein ideales (Wieder-) Einstiegstraining.

Wer abnehmen möchte, aufgepasst: durch den Einsatz der Stöcke erhöht sich der Kalorienverbrauch im Vergleich zum Walken um rund 50 Prozent! Nordic Walking stellt somit gerade bei Übergewicht eine geeignetet Trainingsform dar.

Unter citysports.de findet ihr u.a. Vereine, Schulen oder Volkshochschulen, die Kurse oder einen regelmäßigen Lauftreff anbieten.

Weiter führende Informationen zum Thema:

Nordic Walking unter Wikipedia
YouTube: Die richtige Technik für Anfänger
Die richtige Stocklänge berechnen

Nordic Walking in Aichach

Derzeit trainieren wir in verschiedenen Sporthallen in Friedberg.

News

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Nordic Walking in Aichach

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Nordic Walking

TSV Aichach 1868 e.V.

vhs Landkreis Aichach-Friedberg

Nordic-Sports Heinz Estermann

Petra Sossau

DAV - Sektion Augsburg e.V.

Medifit - Therapiezentrum Lechhausen

Kleine goldene Praxis

Freiraum

Vita Prana

TSV Haunstetten e.V. 1892

Lady Fitness

Lady Fitness Spieker

DJK Univiertel e. V.

Turn und Sportgemeinschaft 1885 Augsburg e. V.

DJK Göggingen e.V.

Turn- und Sportgemeinschaft Augsburg-Hochzoll 1889 e. V.

TSV 1862 Friedberg e.V.

Hochschulsport Augsburg

vhs Augsburg