HIIT Training (Tanzschule) in Aßling

Beim HIIT-Training (High Intensity Interval Training) wechseln sich kurze, hochintensive Belastungsphasen von ca. 15-60 Sekunden mit aktiven Regenerationsphasen ab. Der Körper benötigt mehr Sauerstoff als bei einem gleichmäßig durchgeführten Workout, der Puls steigt und die Stoffwechselaktivität nimmt stark zu. HIIT führt zu einem deutlich längeren Nachbrenneffekt und zu mehr Fettabbau. …

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Der Squash & Fitness Tower in Rosenheim bietet Euch u.a. einen moderen Cardio- und Gerätebereich, Squash und Badminton, ein vielfältiges Kursangebot, Sauna u.v.m.

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