Nordic Walking in Bad Schwalbach

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei speziellen Laufstöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt und gleichzeitig der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert wird. Entsprechende Nordic Walking Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainern geleitet.

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Nordic Walking

Beim Nordic Walking werden die Gelenke weniger stark als beim Joggen belastet. Gerade für Bewegungsmuffel, die noch nie oder lange keinen Sport betrieben haben, ist Nordic Walking ein ideales (Wieder-) Einstiegstraining.

Wer abnehmen möchte, aufgepasst: durch den Einsatz der Stöcke erhöht sich der Kalorienverbrauch im Vergleich zum Walken um rund 50 Prozent! Nordic Walking stellt somit gerade bei Übergewicht eine geeignetet Trainingsform dar.

Unter citysports.de findet ihr u.a. Vereine, Schulen oder Volkshochschulen, die Kurse oder einen regelmäßigen Lauftreff anbieten.

Weiter führende Informationen zum Thema:

Nordic Walking unter Wikipedia
YouTube: Die richtige Technik für Anfänger
Die richtige Stocklänge berechnen

Nordic Walking in Bad Schwalbach

News

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TV 1846 Erbenheim e.V.

TUS Eintracht Wiesbaden 1846 J.P.

Turnerbund Wiesbaden 1864 J.P.

Volkshochschule Wiesbaden

Hochschulsport der Hochschule RheinMain

TV 1886 Igstadt e.V.

Tournesol

TV 1817 Mainz e.V.

Physiotherapiecentrum

TSG 1846 Mainz-Bretzenheim e.V.

Green Fit

New Life - Fitness & Wellness Club

Volkshochschule Mainz

Bewegungszentrum Mainz

TSV Schlangenbad e.V.

Vitafit Walluf

Turnverein Laubenheim 1883 e.V.

Turngemeinde 1861 e.V. Mainz-Gonsenheim