Neueintrag: Laufen in Buxtehude
Dr. Svenja Garlof hat ihr Hobby zum Beruf gemacht und betreut sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Läufer mit Marathon-Ambitionen. Dazu kommen auch noch Angebote für Mütter mit Baby oder Kleinkind.
Neu mit einem Basiseintrag bei citysports.de: "Laufen in Buxtehude". Hier Auszüge von der Homepage
Du bist auf der Suche nach Lauftraining und Outdoorsport in Buxtehude? Dann bist du bei mir richtig. Ich heiße Svenja, bin 32 Jahre alt und habe das Laufen schon in der Schulzeit für mich entdeckt. Mittlerweile habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht, um auch dir zu mehr körperlicher Fitness und neuen Bestzeiten und zu verhelfen!
Laufstart – Absolute Beginner - Der Kurs für Einsteiger ohne Lauferfahrung! Wir beginnen mit einem Mix aus Walking und Laufen und steigern eure Ausdauer gemeinsam, so dass ihr am Ende des Kurses in der Lage seid, 5 km am Stück zu laufen. Ergänzt wird das Training durch Übungen zur Koordination und Etablierung eines gesunden, effizienten Laufstils sowie zur Rumpfkräftigung.
LAUFMAMALAUF - Bei Laufmamalauf geht es nicht primär ums Laufen, unser Grundtempo ist zügiges Walkingtempo. An verschiedenen Stationen absolvieren wir Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten mit Fokus auf den durch die Schwangerschaft geschwächten Körperpartien. Hierbei achten wir stets auf eine beckenboden- und rückengerechte Ausführung.
Workshop: Dein Weg zu 42 km - Damit dein erster Marathon ein großartiges Erlebnis wird, bereite ich dich in meinen Workshop “Dein Weg zu 42 km” optimal vor. (...) Im Praxisteil des Workshops widmen wir uns des Weiteren einem effizienten Laufstil sowie Koordinations- und Kraftübungen, die gerade im Rahmen einer Marathonvorbereitung unabdingbar sind. Danach werdet ihr in der Lage sein, euer Training optimal zu planen, um eure Wunschzeit zu erreichen und typische Fehler in der Vorbereitung zu vermeiden.
Text: Webseite laufen-in-buxtehude.de, 30.07.2020
Bild: Couleur / Pixabay
Die Kontaktdaten und den Weblink von "Laufen in Buxtehude" findest Du unten auf dem citysports-Basiseintrag. Zu ihm gelangst Du auch über die citysports-Suche, unter anderem mit den Keywords: Laufen + Buxtehude.
Der citysports-Basiseintrag (mehr Infos) von