Bewegung an der frischen Luft und ein individuelles Ernährungskonzept sind die Eckpfeiler von CoreFit - Outdoor Training in Hilden. Dabei können Oliver Lis Kunden wählen, ob sie einzeln oder in einer Kleingruppe schwitzen möchten.
Neu mit einem Basiseintrag bei citysports.de: "CoreFit - Outdoor Training" in Hilden. Hier Auszüge von der Homepage:
Es geht bei CoreFit nicht nur darum, sich “ab und zu mal zu bewegen... um was gemacht zu haben... wegen Gewissen und so ...”, sondern wir glauben, dass ein trainierter Körper dich darin unterstützt, den Ansprüchen deines Alltags gerecht zu werden – physischen wie mentalen.
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Bei CoreFit findet das Training im Freien statt. Du trainierst mit uns auf ausgewählten Sportanlagen, in Parks sowie in der freien Natur. Die Bewegung an der frischen Luft fördert deine Sauerstoffaufnahme. Die Workouts bei jedem Wetter stärken dein Immunsystem. Bei Sonnenschein erhöht sich dein Vitamin-D Spiegel, Wind und Regen erhöhen deine Widerstandsfähigkeit.
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Du absolvierst bei uns ein Zirkeltraining, das auf HIIT (Hochintensives Intervall Training, das seinen Ursprung in der Athletik hat) basiert, das bedeutet, dass du abwechselnd Phasen intensiver Belastung und Pausen durchläufst. Das Zirkeltraining wird ergänzt durch gezielte Kräftigungsübungen. Durch aufeinander abgestimmte Übungen werden verschiedene Muskelgruppen, deine Beweglichkeit, Kraft, Kraftausdauer und Koordination gefordert, so dass dein gesamter Körper beansprucht wird.
Text und Bild: Webseite corefit.de, 20.03.2020
Die Kontaktdaten, das Sportangebot und den Weblink von "CoreFit - Outdoor Training" findest Du unten auf dem citysports-Basiseintrag. Zu ihm gelangst Du auch über die citysports-Suche, unter anderem mit den Keywords:
Outdoor Training + Hilden.
Der citysports-Basiseintrag (mehr Infos) von
Bei CoreFit findet das Training im Freien statt. Du trainierst mit uns auf ausgewählten Sportanlagen, in Parks sowie in der freien Natur.