Outdoor Training (Yogaschule) in Nottuln

Outdoor Fitness Training, Ganzkörpertraining in der Gruppe, welches im Park, Wald o.ä. stattfindet und den Fokus auf die natürlichen Bewegungen des Menschen richtet. Oft als Zirkel- oder Intervalltraining angelegt, sind Stretching, Klimmzüge, Sit-ups, Liegestütze, (Tempo-) Läufe, verschiedenste Balance- und Kräftigungsübungen elementare Trainingsinhalte. Neben dem eigenem Körper als…

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Outdoor Training Yogaschule in Nottuln

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Menschen durch Bewegung zu unterstützen, die spüren, Veränderung ist möglich oder nötig, das ist meine Berufung.

Calisthenics ist eine Trainingsform, bei der nur das Körpergewicht genutzt wird. Durch akrobatische Techniken baut man eine enorme Körperspannung und Kraft auf und erlangt einen extrem athletischen Körper.

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Natursport Yogaschule in Nottuln

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