Nordic Walking (Spa/Therme) in Appen

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei speziellen Laufstöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt und gleichzeitig der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert wird. Entsprechende Nordic Walking Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainern geleitet.

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Nordic Walking

Beim Nordic Walking werden die Gelenke weniger stark als beim Joggen belastet. Gerade für Bewegungsmuffel, die noch nie oder lange keinen Sport betrieben haben, ist Nordic Walking ein ideales (Wieder-) Einstiegstraining.

Wer abnehmen möchte, aufgepasst: durch den Einsatz der Stöcke erhöht sich der Kalorienverbrauch im Vergleich zum Walken um rund 50 Prozent! Nordic Walking stellt somit gerade bei Übergewicht eine geeignetet Trainingsform dar.

Unter citysports.de findet ihr u.a. Vereine, Schulen oder Volkshochschulen, die Kurse oder einen regelmäßigen Lauftreff anbieten.

Weiter führende Informationen zum Thema:

Nordic Walking unter Wikipedia
YouTube: Die richtige Technik für Anfänger
Die richtige Stocklänge berechnen

Nordic Walking Spa/Therme in Appen

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Ausdauersport Spa/Therme in Appen

Wie bieten Ihnen u.a. ein Schwimmbad, drei Saunen mit Ruheraum und Saunagarten, Sonnenbänke, das Studio für gesunde Fitness sowie über 60 Sport- und Gesundheitskurse für Kinder und Erwachsene zum täglichen Sporttreiben.

Wir sind ein Breiten- und Freizeitsportverein mit einem umfangreichen Mannschafts- und Individualsportangebot sowie Gesundheits- und Rehasportgruppen. Mit derzeit über 50 Rehasportgruppen sind wir in diesem Bereich mittlerweile der größte Anbieter in Hamburg.

Im Herzen von Hamburg-Bahrenfeld bietet der BTV mit seinen 21 Abteilungen und rund 500 Mitgliedern ein abwechslungsreiches Sportangebot für Singles, Familien, Kinder, Jugendliche und Senioren. Unsere 1898 gebaute Sporthalle hat aufgrund ihrer langen Historie einen besonderen, ganz persönlichen Charme und verfügt über einen eigenen Parkplatz. Auch ist die Halle mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut zu erreichen.

Die Bereiche Aqua-, Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinations-Training werden als Hometraining, Studiotraining, Hoteltraining, Arbeitsplatzbetreuung und Outdoortraining angeboten. Profitieren Sie vom Know-how und der Kompetenz der qualifizierten Mitarbeiter der Agentur SportS.

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Natursport Spa/Therme in Appen

Seit 1995 ist die Yachtschule Eichler in Hamburg Finkenwerder ansässig. Ein eigener Hafen befindet sich am Dampferanleger Finkenwerder's (HADAG-Anleger) im Köhlfleet - mitten im Hamburger Hafen!

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Seit 2006 ist Corinna Attewell auf dem Gebiet der Prävention und Rehabilitation für Erwachsene und Kinder tätig. Ihre Sport- und Bewegungsangebote - auch für Firmen und ihre Mitarbeiter - sind von den Krankenkassen anerkannt und werden nach § 20 SGB V bezuschusst.

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Sind Laufschuhe mit oder ohne Pronation besser? Der Biomechaniker Prof. Dr. Benno Nigg stellt nun fest: Laufschuhe müssen falsche Bewegungsmuster nicht korrigieren. Foto: On

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