Aqua-Fitness in Bad Bramstedt

Aqua-Fitness / Wassergymnastik bezeichnet gelenkschonende Übungen im Wasser. Dabei werden das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert.

» Mehr Infos

Filter

Aqua-Fitness

Aquafitness ist ein effektives und insbesondere gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, da durch den Wasserauftrieb Gelenke, Sehnen und Rücken geschont werden. Wassergymnastik wird deshalb schon lange im Rehasport nach Unfällen oder Operationen verordnet. Inzwischen etabliert sich das Workout im kühlen Nass aber auch mehr und mehr im Fitnessbereich, um mit Hilfe des Wasserwiderstandes Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer zu steigern. Zudem ist Aquafitness zum Abnehmen ein effektives Trainingsprogramm: der Kalorienverbrauch liegt pro Stunde bei rund 500 Kalorien.

Es gibt inzwischen verschiedene Variationen, so dass jeder einen geeigneten Kurs in seiner Nähe finden dürfte: Aqua-Jogging, -Cycling, -Zumba, spezielle Kurse für Schwangere etc.

Aquafitness in Bad Bramstedt

Kurse werden u.a. von Fitnessstudios, Schwimmschulen, Rehasport-Vereinen, sowie vielen Hallenbädern, Thermen o.ä. in und um Bad Bramstedt angeboten. Spezielle Trainingsvideos mit vielen tollen Übungen findest Du natürlich auch unter YouTube.

Weiter führende Informationen:
YouTube: Aquafitness-Übungen
Aquafitness unter Wikipedia

Aqua-Fitness in Bad Bramstedt

Ob Wassergymnastik, Aquarobic, Aquaflex oder AquaGym für Schwangere: Die HolstenTherme bietet montags bis freitags ein modernes und abwechslungsreiches AquaFitness-Programm an.

Der Sportverein für die ganze Familie! Der Elmshorner MTV führt über 5.000 Mitglieder, davon sind 49% weiblich und 51% männlich. Der Anteil der Kinder und Jugendlichen bis 18 Jahren beträgt ca. 50% und ist mit 2.500 jungen Mitgliedern die größte Jugendbewegung in Elmshorn. In über 21 Abteilungen werden zahlreiche Sportarten für Alle angeboten: Freizeit/Breitensport - Leistungssport - Wettkampfsport -Individualsport - Mannschaftssport - REHA - Fitness und vieles mehr...

Auch Interessant

News

(Mainz) Die Schwimmschule Spaceswim setzt auf eine klar strukturierte Homepage und bietet Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene zur einfachen Buchung über den Webshop an. Aqua-Fitnesskurse sind auch dabei.

» mehr

(Bundesweit) swim2grow ist Deutschlands größte Schwimmschule. An 45 Standorten in fünf Bundesländern wird pädagogisch wertvoller Schwimmunterricht für Babies, Kinder und Erwachsene angeboten.

» mehr

Das SportBildungswerk will allen die Möglichkeit bieten, den Sport in all seiner Vielfalt (wieder) zu entdecken. Es bietet eine sehr große Anzahl an Sportkursen, Qualifizierungsmaßnahmen und Reiseangeboten für alle Bürgerinnen und Bürger in Köln an.

» mehr

(Köln) Der 4.000 m² große Holmes Place Club in der Kölner Altstadt bietet seit 18 Jahren Fitness und Erholung in großzügiger Atmosphäre sowie über 100 Kurse pro Woche.

» mehr

(Berlin) Verschiedene Aquafitness-Angebote ab 59 Euro im Monat in den Stadtteilen Weißensee und Lankwitz. Der Einstieg ist jederzeit möglich und auch monatlich kündbar.

» mehr

Aqua-Fitness in Bad Bramstedt

Filter

Filter

Gefiltert nach

Anbietertyp

Zielgruppe

Stadtteile

Aqua-Fitness

Aquafitness in Bad Bramstedt

Bad am Stadtwald

Badepark Elmshorn

HolstenTherme

Schwimmschule und Bewegungsbad Kiebitzreihe

Sportverein Tungendorf von 1911 e.V.

Sport Aktiv

Elmshorner MTV von 1860 e.V.

Barmstedter MTV von 1864 e.V.

Auch Interessant