Nordic Walking in Hoisdorf

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei speziellen Laufstöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt und gleichzeitig der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert wird. Entsprechende Nordic Walking Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainern geleitet.

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Nordic Walking

Beim Nordic Walking werden die Gelenke weniger stark als beim Joggen belastet. Gerade für Bewegungsmuffel, die noch nie oder lange keinen Sport betrieben haben, ist Nordic Walking ein ideales (Wieder-) Einstiegstraining.

Wer abnehmen möchte, aufgepasst: durch den Einsatz der Stöcke erhöht sich der Kalorienverbrauch im Vergleich zum Walken um rund 50 Prozent! Nordic Walking stellt somit gerade bei Übergewicht eine geeignetet Trainingsform dar.

Unter citysports.de findet ihr u.a. Vereine, Schulen oder Volkshochschulen, die Kurse oder einen regelmäßigen Lauftreff anbieten.

Weiter führende Informationen zum Thema:

Nordic Walking unter Wikipedia
YouTube: Die richtige Technik für Anfänger
Die richtige Stocklänge berechnen

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Hamburg bewegt sich

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Hamburg-Horner Turnverein von 1905 e.V.

Aspria Alstertal - Sport, Spa & Family Club

Meiendorfer Sportverein von 1949 e.V.

Reha Bergedorf

SRS Sport- und RückenSchule

Reha Zentrum im Hammonia-Bad

Gymnastik- und Turnverein von 1972 e.V.

La vida

TV Gut Heil Billstedt v. 1898 e.V.

theravitalis alsterdorf

VHS Ahrensburg

Hummelsbütteler Sportverein von 1929 e.V.

TSV Glinde e.V.

VfL Oldesloe von 1862 e.V.

TSV Schwarzenbek von 1899 e.V.

Sport-Club Wentorf von 1906 e.V.

Hoisbütteler SV von 1955 e.V.

SC Poppenbüttel von 1930 e.V.