Tanzprojekt München / München Schwabing

Tanzprojekt München

Tanz und Bewegung für Senioren

Mit Elementen aus Yoga, Tai Chi, Modern Dance, Ballett, Spiraldynamik® und Tanzmedizin kommen wir der Sache näher und lernen besser mit unseren individuellen Körpern umzugehen. Der Inhalt des Kurses wird wie folgt aufgebaut:

• am Anfang eine körperfreundliche Aufwärmung
• weitere Übungen zur Kräftigung und Dehnung des Körpers sowie zur Förderung der Koordination und Gesundheit
• am Ende des Unterrichts wird eine kürzere Bewegungssequenz gelernt.

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