Tanzprojekt München
Pilates / Pilates Allegro
Pilates ist ein biomechanisch korrektes Training, das den Körper in Balance und optimale Aus- richtung bringt. Es kräftigt die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln und spielt daher sowohl in der medizinischen Prävention als auch in der Rehabilitation eine wichtige Rolle. Durch kontrollierte und fließende Bewegungen wird die Körpermuskulatur ausgleichend verlängert und gestärkt.
Pilates Mat-Work (Mattentraining)
Pilates Allegro (am Gerät): nur mit Voranmeldung
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