Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz
Yoga für Kinder
Yoga als System der Persönlichkeitsentwicklung besteht schon seit Jahrtausenden! Es beinhaltet sowohl körperliche als auch geistige Übungen: -die Körperhaltung (Asana), -Atemtechniken (Pranayama), -Entspannung und Meditation. Das Ausüben von Yoga hat einen harmonisierenden und regenerierenden Effekt auf den menschlichen Körper. Es schenkt uns das Gefühl der besinnlichen Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Körperübungen sind sehr wohltuend.
Durch das Üben von Yoga gewinnen die Kinder nicht nur Spannkraft, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination, sondern auch eine Verbesserung der Konzentration und Stärkung des Immunsystems.
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