POWER-OUT Zentrum / SFBC 09 e.V. / Saarbrücken

POWER-OUT Zentrum / SFBC 09 e.V.

Fitness-Boxen und Sparring

Durch das Boxen werden besonders Eigenschaften wie z.B. Reaktionsvermögen, Fußarbeit, Körpermechanik sowie Bewegungswahrnehmung gefördert. Weiterhin führt das regelmäßige Box-Training zu einer wesentlichen Verbesserung der allgemeinen Fitness und fördert sehr stark die Fettverbrennung. Unser Kurskonzept des Fitness-Boxens ermöglicht es Dir, das Training so zu wählen, dass ausschließlich an Schlagpolstern und Sandsäcken trainiert wird. Wer mag, kann in extra ausgeschriebenen Trainingseinheiten im Leichtkontakt das Sparrings üben.

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