Training³
Lauftraining
Egal aus welchem Grund Du Laufen trainieren willst, ob Du einfach nur besser aus Freude an der Natur und Bewegung laufen willst oder weil Du ambitionierte Wettkampfziele hast, mit dem individuellen Lauftraining von Training³ erreichst Du Dein Ziel!
Lauftraining-BASIS
Der Baustein BASIS ist unverzichtbar in jedem Trainingsprogramm und der ideale Einstieg in Dein persönliches Training³ Lauftraining. Hier wird das Fundament gelegt, auf dem alles Weitere aufbaut.
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Training der Stabilität für eine stabilere Körpermitte und Körperhaltung
- Spezielle Übungen zur Verbesserung des Laufstils
- Pulsgesteuertes Grundlagentraining zur Verbesserung der Ausdauer
+ Lauftraining-KRAFT
+ Lauftraining-DYNAMIK
Anfrage zu Lauftraining
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