Aqua-Jogging in Gerstungen

Aqua-Jogging ist ein gelenk-, sehnen und muskelschonendes Training im brusttiefem Wasser. Ausdauer und Muskelkräftigung werden gefördert, da im Gegensatz zum Schwimmen der Wasserwiderstand aktiv genutzt wird. Aqua Jogging wird gern innerhalb verschiedenster Reha-Programme eingesetzt.

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Das SportBildungswerk will allen die Möglichkeit bieten, den Sport in all seiner Vielfalt (wieder) zu entdecken. Es bietet eine sehr große Anzahl an Sportkursen, Qualifizierungsmaßnahmen und Reiseangeboten für alle Bürgerinnen und Bürger in Köln an.

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