Progressive Muskelrelaxation (Volkshochschule) in Weilheim an der Teck

Progressive Muskelrelaxation, abgekürzt PMR, ist ein rein körperliches Entspannungsverfahren, das an der Muskulatur ansetzt. Relaxation steht für Entspannung und progressiv bedeutet, dass dieser Zustand Schritt für Schritt aufgebaut wird. Progressive Muskelentspannung ist insbesondere für unruhige Menschen leichter erlernbar als Autogenes Training.

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Progressive Muskelrelaxation Volkshochschule in Weilheim an der Teck

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Stressbewältigung Volkshochschule in Weilheim an der Teck

Der Old Samson Sport- und Fitnessclub in Denkendorf kombiniert klassische Fitnessangebote mit Wellness-Bereichen wie einer Sauna. Erwachsene können hier sowohl ihre Fitness verbessern als auch entspannen. Das vielfältige Angebot wird von qualifizierten Trainern begleitet.

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