Progressive Muskelrelaxation (Hochschulsport) in Anzing

Progressive Muskelrelaxation, abgekürzt PMR, ist ein rein körperliches Entspannungsverfahren, das an der Muskulatur ansetzt. Relaxation steht für Entspannung und progressiv bedeutet, dass dieser Zustand Schritt für Schritt aufgebaut wird. Progressive Muskelentspannung ist insbesondere für unruhige Menschen leichter erlernbar als Autogenes Training.

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Das Angebot von Time to Move umfasst ausschliesslich Pilates . Darauf sind wir spezialisiert! Unser Motto „Bewegung für die Gesundheit“ soll Sie motivieren, mit viel Spaß etwas für Ihre Gesundheit und Fitness zu tun und sich mit uns zu bewegen.

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